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Gesundheitssport Prävention - Wassergymnastik - Aqua Fit für Frauen


Für wen ist dieser Kurs geeignet:

 

-       Menschen mit Wirbelsäulen- und Gelenkproblemen bzw. Gelenkersatz

-       Menschen mit Übergewicht

Durch die Leichtigkeit im Wasser gelingen ihnen auch Übungen, die ohne Wasser zu anstrengend wären.

-       Werdende Mütter Die Bewegung im Wasser kann gegen Schwangerschaftsmüdigkeit helfen und das Risiko eines Schwangerschaftsdiabetes reduzieren.

-       Ältere Menschen können sich durch Bewegung im Wasser fit halten, ohne Angst vor einem Sturz.

 

Eine weitere Voraussetzung:         Sie müssen Schwimmen können!

 

Es gibt einige Vorerkrankungen, bei denen von Wassergymnastik – Aqua-Fit abzuraten ist. Am besten fragen Sie Ihren Arzt oder Ihre Ärztin, ob dies für Sie infrage kommt.


Wann:       Dienstags, 19:00 Uhr – 20:00 Uhr

Wo:           Neurologische Fachklinik Hilchenbach (Bewegungsbad)

 

Start:      20. August 2024 bis 10.September 2024 und   

08. Oktober 2024 bis 17. Dezember2024

 

15 Termine/Einheiten 75€ - Keine zusätzlichen Kosten für Eintritt Bewegungsbad.

(Einige Krankenkassen beteiligen sich an den Kosten – Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse)

 

Teilnehmerzahl maximal: 20

 

Anmeldung: Katharina Zetzsche (DOSB Lizenzierte ÜL Präventions- und

Rehabilitationssport Orthopädie) Mobil unter 01725228599

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