AQUA-FIT – Wassergymnastik für Frauen

Seit August 2024 findet neben der Wassergymnastik Orthopädie (Rehasport) auch noch  AQUA-FIT – Wassergymnastik für Frauen statt.

Mittlerweile sind wir beim 3. Folgekurs und ich kann sagen, dass er sehr gut angenommen wird.

Wir halten uns fit in moderatem Tempo, mit funktionellen Übungen und abwechslungsreicher Stundengestaltung und haben Spaß!

Da dieser Kurs im Rahmen des Gesundheitssportes stattfindet, ist er nicht mit sogenannten AQUA-Power-Fit zu vergleichen!

Wann/wo: Neurologische Fachklinik in Hilchenbach, Dienstag 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr

Die Kurse finden in 10er Blöcken statt.

Interessierte können sich gerne melden unter:

01725228599 – Katharina Zetzsche

Der Nächste Kurs startet im Juli – es gibt eine Warteliste.

Zielgruppen sind:

Menschen, die einfach Spaß an Fitness und Bewegung haben,

Menschen mit Wirbelsäulen- und Gelenkproblemen,

Menschen mit Übergewicht,

Werdende Mütter können in der Schwangerschaft Aqua-Fitness in Anspruch nehmen. Die Bewegung im Wasser kann gegen Schwangerschaftsmüdigkeit helfen und das Risiko eines Schwangerschaftsdiabetes reduzieren,

Ältere Menschen können sich durch Bewegung im Wasser fit halten, ohne Angst vor einem Sturz haben zu müssen.